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腸胃消化微機能自我檢測

請根據您過去一個月的身體狀況，以 1 (從不) 到 5 (總是) 進行評分。

1. 飯後容易感到脹氣、胃酸逆流或消化不良？
從不總是
2. 排便不規律，經常便秘或腹瀉，或感到排不乾淨？
從不總是
3. 吃到特定食物（如乳製品、麵粉）容易感到身體發癢或不適？
從不總是
4. 容易感到「腦霧」，注意力難以集中，或是記性變差？
從不總是
5. 皮膚狀況不穩定，容易起疹子、紅腫發炎或過敏？
從不總是
6. 關節處（膝蓋、手腕等）容易感到卡卡、緊繃或痠痛？
從不總是
7. 早上起床時感到身體僵硬或莫名疼痛？
從不總是
8. 經常感到不明原因的疲倦，就算睡飽了還是覺得累？
從不總是
9. 睡眠品質差，入睡困難、淺眠多夢或半夜易醒？
從不總是
10. 容易感到焦慮、緊張，或換季時特別容易感冒？
從不總是

腸道機能自我檢測

請依照過去一個月的狀況評分：1分(從不) ~ 5分(總是)

1. 用餐後常感到胃部灼熱（火燒心）、脹氣或胃酸逆流？
2. 排便不順暢（便秘），或是經常拉肚子（腹瀉）？
3. 緊張或壓力大時，腸胃特別容易感到絞痛或不適？

呼吸道與免疫防護檢測

請依照過去一個月的狀況評分：1分(從不) ~ 5分(總是)

1. 早晨起床或換季時，容易打噴嚏、流鼻水或鼻塞？
2. 喉嚨經常乾癢、有異物感，或容易咳嗽？
3. 身邊有人感冒時，自己很容易被傳染，且復原速度慢？

關鍵靈活度自我檢測

請依照過去一個月的狀況評分：1分(從不) ~ 5分(總是)

1. 早上起床時，感到腰背或關節僵硬，活動一陣子才好轉？
2. 上下樓梯、久站或變天時，膝蓋或關節處容易感到痠軟無力？
3. 運動後或勞動後，肌肉痠痛恢復得很慢，容易覺得累？

肌膚與毛髮健康檢測

請依照過去一個月的狀況評分：1分(從不) ~ 5分(總是)

1. 皮膚容易感到乾燥、脫屑、發癢，或是換季時容易泛紅？
2. 臉部或背部容易出油、毛孔粗大，反覆長痘痘或粉刺？
3. 覺得頭髮變得脆弱易斷，洗頭或梳頭時掉髮量明顯增加？

女性專屬健康檢測

請依照過去一個月的狀況評分：1分(從不) ~ 5分(總是)

1. 生理期間容易感到下腹悶痛、手腳冰冷，或情緒波動大？
2. 憋尿或喝水較少時，排尿會有灼熱感、不適感或頻尿？
3. 私密處容易感到搔癢，或分泌物較多、顏色氣味異常？

3C族與五官機能檢測

請依照過去一個月的狀況評分：1分(從不) ~ 5分(總是)

1. 長時間使用手機/電腦後，覺得眼睛乾澀、疲勞、視力模糊或畏光？
2. 經常發生嘴破（口腔潰瘍）、嘴角發炎，或舌頭紅腫疼痛？
3. 容易感到偏頭痛、頭暈，或眼壓過高引起的頭部脹痛？

循環代謝與心血管檢測

請依照過去一個月的狀況評分：1分(從不) ~ 5分(總是)

1. 飲食口味偏重（油膩、重鹹），且外食頻率高、少吃蔬果？
2. 稍微運動或爬樓梯就容易覺得喘、心跳過快或體力不支？
3. 容易感到久站腿部腫脹、血液循環差，或有家族心血管病史？
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