孕哺期缺鐵症狀大公開

懷孕期間，媽咪的營養攝取需要更加均衡，其中鐵質的補充尤為重要。鐵是紅血球製造的關鍵元素，能幫助身體將氧氣輸送到全身。若缺鐵，容易導致紅血球不足、供氧不夠，進而出現以下症狀：

• 臉色蒼白

• 貧血、容易疲倦

• 心悸、神經緊張

• 頭暈、呼吸急促

為什麼懷孕後期需要「加強補鐵」？

隨著孕期進展，媽咪的血量逐漸增加，對鐵質的需求也隨之升高。尤其在懷孕後期，為了支援寶寶的快速發育，媽咪每天需要額外輸送 3～4mg 鐵質給胎兒，讓寶寶能夠預先儲存鐵質，以供出生後到開始添加副食品前的需求。

同時，生產過程中（無論是自然產或剖腹產），媽咪都會流失大量血液，因此若能在孕期就充足補鐵，將有助於降低產後貧血風險，也為生產做好最佳準備。

孕哺期鐵質攝取建議

• 一般適孕年齡、懷孕前期與中期：每日建議鐵攝取量約 15mg

• 懷孕後期與哺乳期：每日建議提升至 45mg

鐵的兩大來源

鐵質主要分為兩類：血紅素鐵 與 非血紅素鐵

★ 血紅素鐵

• 來源：紅肉、內臟、豬肝、魚貝類等動物性食物

• 特點：不易受到其他食物成分干擾，且含有「肉蛋白因子」（meat protein factor），能幫助小腸吸收

• 吸收率：約 20%～30%，明顯優於植物性鐵

• 優勢：容易被人體利用，是孕哺期媽咪補鐵的最佳來源

＊孕哺兒特別採用的 「凍晶血紅素鐵」，吸收率比一般鐵高出 5倍，能有效補足孕期與哺乳期所需鐵質。

★ 非血紅素鐵

• 來源：深色蔬菜、紅黑色蔬果、果乾、豆類等

• 限制：蔬果中常含有多酚、植酸、單寧酸、纖維等成分，容易與鐵結合，阻礙吸收

• 吸收率：相對較低，僅約 2%～10%

• 結果：即使攝取量高，身體仍可能無法有效吸收

頂級專利鐵 —— Ferrochel® 甘胺酸亞鐵

由美國 Albion 獨家研發，榮獲多國專利與聯合國推薦。
胺基酸完整包覆，保護亞鐵離子不被胃酸分解，吸收率高、溫和不傷胃。
不易造成腸胃不適或便秘，是孕哺媽咪補鐵的安心首選。

媽咪補鐵首選 —— 高單位凍晶血紅素鐵＋葉酸膠囊

被譽為「鐵劑之王」的凍晶血紅素鐵，搭配高吸收率的甘胺酸亞鐵，專為孕哺期設計。再加上葉酸、維生素C與維生素B群，完整營養一次補足，幫助鐵質有效吸收。

孕哺兒Ⓡ 高單位凍晶血紅素鐵 + 葉酸膠囊

主要成分:
澱粉、凍晶血紅素鐵 (ヘム鉄)、甘胺酸亞鐵、維生素 C、菸鹼酸、泛酸、維生素 E、維生素 B6、維生素 B2、維生素 B1、葉酸、生物素、維生素 B12、膠囊

規格容量:
劑型：膠囊
內容量：60 粒 / 150 粒

食用建議:
◆ 懷孕期、哺乳期：每日 1 粒
◆ 成人：每日 1 粒
◆ 每粒含鐵量約 18 毫克
◆ 一日請勿超過 2 粒，多食無益

注意事項:
◆ 非素食
◆ 本產品含有牛奶製品，不適合其過敏體質者食用

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